Nhiều bố mẹ đã lùng xà đơn để giúp con yêu phát triển chiều cao toàn diện vậy ngoài tác dụng đối với chiều cao tập xà đơn có tác dụng gì? Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.
Tác dụng của tập xà đơn
- Hoàn thiện các phần trên cơ thể cho bạn có một đôi tay chắc chắn, cơ bụng phẳng lỳ giảm mỡ nhanh và hiệu quả nhất.
- Tác động lên nhiều bộ phận vai, ngực, bụng, bắp tay hay lưng. . . giúp phát triển cơ xô, cơ ngực, cơ bụng. . . đem lại cho các bạn nam thân hình vạm vỡ, cường tráng
- Hạn chế mỏi lưng, vai, gáy, cổ cho dân văn phòng thường xuyên.
- Phòng tránh một số bệnh lý như: thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống, tiểu đường...

Tập xà giúp phát triển chiều cao

Cùng với những ích lợi quá tuyệt vời như thế vì sao bạn không nghĩ đến việc sở hữu một chiếc xà đơn đa năng để có thể tập luyện mỗi ngày? Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm với mẫu mã phong phú đa dạng như: xà xếp chữ A xuki, xà đơn cáp ngoài trời, xà treo tường. . . trong đó phổ biến và được ưa thích nhất là xà đơn treo tường.
Ích lợi khi dùng xà treo tường:
- Tận dụng tối đa không gian ngôi nhà, xà được treo trực tiếp lên cửa nên không hề ảnh hưởng tới bố cục không gian và cách sắp xếp các đồ vật khác. Khi có được sản phẩm này bạn sẽ có cảm thấy như mang cả một câu lạc bộ thể hình về nhà.
- Tiết kiệm thời gian: Bạn là người bận rộn, thường xuyên phải làm việc tới khuya? Bạn ít có thời gian đến câu lạc bộ Gym lúc này xà đơn treo tường là giải pháp tốt nhất dành cho bạn.
- Xà đơn treo tường giá rẻ dễ dàng lắp đặt: Thiết bị được lắp ghép hoàn toàn dễ dàng chỉ trong vòng vài phút. Bạn chỉ cần gắn vào bất kì ô cửa phòng nào mà bạn mong muốn vậy là cả gia đình có thể cùng nhau tập luyện.

Xà đơn đa năng IRON GYM - 1557A

Xà đơn treo tường loại nào tốt?
Trên thị trường có rất nhiều loại đa dạng nhưng phổ thông và được ưa thích nhất trong năm vừa qua đó là Iron gym với hai sản phẩm: 1557-A và 1557A
-Xà đơn đa năng IRON GYM - 1557A được bán trên thị trường với giá 590.000 đồng nhưng khi mua hàng tại Công ty Thể Thao Đông Á bạn sẽ được nhận khuyến mãi giảm giá tới 34% chỉ còn 390.000 đồng. Loại này có thiết kế đơn giản, đẹp mắt gắn trực tiếp vào cửa thông qua hệ thống ốc vít kiên cố. Ngoài tập hít xà bạn còn có thể dùng với rất nhiều chức năng khác.
- Xà đơn 1557-B có nhiều cải tiến tiện lợi hơn so với dòng 1557A. Chất liệu làm bằng thép hộp siêu bền phủ ngoài bằng một lớp sơn tĩnh điện có khả năng bảo vệ khỏi tác động oxy hoá của môi trường. Màu đen đẹp mắt sạch sẽ, nệm mút tay bám rất dày tạo cảm giác thoải mái, êm ái khi tập.

Read more…

Năm mới đến là lúc nhiều bạn bắt tay vào thực hiện những kế hoạch còn dở dang trong năm cũ. Nếu bạn đang có ý định tập thể hình để lấy lại vóc dáng sau những ngày nghỉ tết thì hãy tham khảo những dòng sản phẩm gym cực hot dưới đây nhé.

Ghế tập tạ đa năng xuki

Được sản xuất tại Việt Nam theo tiêu chuẩn quốc tế với các chức năng tiến bộ vượt trội như: đơn giản, gọn nhẹ dễ dàng di chuyển và tiết kiệm diện tích ghế tập tạ đa năng xuki không chỉ là sản phẩm bán chạy nhất trong năm 2015 mà chắc chắn sẽ “thống lĩnh” thị trường trong năm 2016. Những ngày giáp tết bính thân ghế xuki có chương trình tri ân khách hàng giảm giá thành chỉ còn 1.500.000 đồng nên được rất nhiều người lựa chọn. Sau tết sản phẩm tuy không còn khuyến mãi nhưng bạn vẫn có thể mua hàng với chiết khấu cao tại địa chỉ thể thao đông á. Đây là đại lý số một của xuki nên tất cả các hàng hóa đều là sản phẩm chính hãng và luôn được hưởng những ưu đãi lớn.

Ghế tập tạ đa năng xuki

Giàn tạ đa năng 2016

Với thiết kế sang trọng kiểu dáng thể thao phối màu đẹp mắt giàn tạ đa năng 2016 xứng đáng với danh hiệu thiết bị của năm. Máy được làm từ khung thép chịu lực chống han gỉ phủ ngoài bằng một lớp sơn tĩnh điện. Tính năng hoạt động tích hợp 17 bài tập khác nhau phù hợp cho nữ giới và người cao tuổi nên cả gia đình có thể cùng nhau tập luyện để duy trì và đảm bảo cho sức khỏe. Ngoài ra lớp nệm mút dày 3 cm tạo cho người dùng cảm giác êm ái, dễ chịu. Bạn có thể tập tay ép ngực, đẩy tạ, kéo xô trên xuống, kéo xô dưới lên, đẩy ngực . . . với giàn tạ này.

Máy hiện có giá 3.890.000 đồng giảm tới 35%. Nếu bạn đang có ý định tập thể hình thì nhanh tay “rinh” em nó về nhà nhé.

Giàn tạ đa năng 2016 siêu rẻ và siêu đẹp

Máy tập toàn thân Toltal Gym

Toltal Gym là sản phẩm thuần Việt rất được ưa chuộng trên thị trường. Nó được thiết kế với kiểu dáng đơn giản dễ tập phù hợp cho mọi lứa tuổi. Máy có 7 mức kháng lực bao gồm:

+ Mức 1-3 dành cho người mới bắt đầu tập.

+ Mức 4-5 dành cho người đã quen việc tập luyện thường xuyên với máy

+ Mức 6-7 dành cho những người chuyên nghiệp hay đã thuần thục.

Tính năng hoạt động tích hợp tới hơn 100 bài tập nên bạn có thể thường xuyên thay đổi để không cảm thấy bị nhàm chán. Ưu điểm lớn nhất của sản phẩm này đó sử dụng chính sức nặng của cơ thể thay cho đòn tạ, thanh tạ nên rất thuận tiện cho việc tập luyện. Ngoài ra với thiết kế nhỏ gọn kiểu dáng thể thao bạn hoàn toàn không lo việc tốn diện diện tích sinh hoạt giống như các giàn tạ và máy tập tạ đa năng khác.

Hiện sản phẩm được bán duy nhất tại thể thao Đông Á với giá thành cực chuẩn: 2.150.000 đồng.

Máy tập toàn thân Toltal Gym sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn

Với Máy tập toàn thân Toltal Gym chắc chắn bạn sẽ có những giờ tập gym thư thái và thoải mái nhất.

Read more…

Bạn đam mê và thường xuyên tìm hiểu về các phương pháp tập GYM. Bạn có biết rằng trên thế giới có rất nhiều những cách thức tập luyện thể hình độc đáo? Cùng xem những thông tin thú vị dưới đây nhé.
Uống rượu mạnh để đốt 10 lít nước mỗi ngày.
Thông thường khi tập với các dụng cụ thể hình như: giàn tạ đa năng, tạ đẩy... chúng ta thường được khuyên hạn chế rượu bia và các chất kích thích. Thế nhưng nhiều vận động viên nữ trên thế giới lại sử dụng rượu mạnh như một phương pháp thể hình hiệu quả. Họ cho rằng khi tập Gym cơ thể sẽ tiết rất nhiều mồ hôi nên phải bổ sung rất nhiều nước gấp 5 lần so với người bình thường. Sau đó để xả hết họ chọn cách uống những loại rượu cực mạnh thậm chí một số người còn dùng thuốc lợi tiểu để quá trình này được diễn ra mĩ mãn.

Không lạm dụng rượu mạnh để tập thể hình

Tuy nhiên tiến sĩ David Mountain, phụ trách khoa cấp cứu của Bệnh viện Gairdner Charles Sir (Australia) lại có ý kiến cho rằng: "Về cơ bản, nó sẽ đẩy các múi cơ tới mức cực hạn để trông có vẻ đẹp hơn. Tuy nhiên, về lâu dài, nó sẽ gây ra một cơ số tác dụng phụ về gan, thận và sinh sản". Cách thức tốt nhất và bền vững nhất là bạn nên luyện tập chăm chỉ mỗi ngày.
Luyện tập cơ bụng bằng cách đập bóng vào bụng
Phòng Gym thường trang bị những loại giàn tạ đa năng có khả năng tích hợp được nhiều công dụng giúp phát triển các bộ phận: bắp tay, bắp chân, hông, vai và đặc biệt là cơ bụng. Tuy nhiên nhiều người muốn đẩy nhanh tiến độ bằng bài tập đặc biệt này. Bạn nằm thoải mái trên sàn đất cơ bụng trong tư thế chuẩn bị căng lên sau đó dùng một quả bóng (có thể là bóng đá hay bóng rổ) đập liên tục cho bóng nảy trên bụng giữ phần cơ này của bạn căng cứng trong một thời gian dài. Lưu ý: Chỉ nên thả bóng ở độ cao tầm 2,5 cm và bắt đầu bằng những cú đập nhẹ.
Khuyến cáo: Những người yếu tim hoặc đau dạ dày không được sử dụng bài tập này

Động tác đập bóng vào bụng

Luyện tập cơ bắp bằng cách sử dụng trí não.
Bạn có tin rằng nếu kết hợp cơ bắp với trí não thì hiệu quả tập luyện sẽ cực kì tốt không? Phương pháp này thực hiện bằng cách dùng sức mạnh trí não để khoanh vùng và tiền cô lập khối cơ cụ thể trước khi tập luyện và duy trì sự kiểm soát đó trong suốt quá trình luyện tập. Nó rất dễ tập và mang lại nhiều lợi ích không ngờ tuy nhiên bạn phải học cách tập trung và kiểm soát suy nghĩ. Bạn hãy thử và cảm nhận nhé chắc chắn bạn sẽ nhanh đạt được mục tiêu hơn cả phương pháp tập luyện truyền thống. Bên cạnh đó, bạn còn thấy rất rõ ràng sự tăng khối lượng cơ khi áp dụng phương pháp này. Hiện nay giàn tạ đa năng giá rẻ được bán rất nhiều tại Thể thao Đông Á. Bạn hãy mua về để kết hợp tập luyện với phương pháp tuyệt vời này nhé

Tập thể hình kết hợp với trí óc cho bạn một thân hình hoàn hảo

Read more…

Bạn muốn tự làm ghế tập tạ tại nhà muốn rút ngắn thời gian để có sản phẩm hoàn thanh nhanh, tiết kiệm chi phí. Nếu bạn có tất cả dụng cụ cần thiết thì chỉ trong nửa ngày là đã xong rồi. Cũng Đông Á đi qua từng bước nhé.

Ghế tập tạ  có các tham số cần thiết nào?

Tham số của ghế tập rất cần thiết , nếu không biết được các chi tiết cụ thể bạn sẽ khó hoàn thành được sản phẩm này. Mình sẽ bật mí các kích thước chuẩn của một ghế tập tạ cơ bản nhé (hãy xem thêm trong hình ảnh bên dưới).

kích cỡ các bộ phận của ghế tập tạ tự chế

Chuẩn bị dụng cụ cần thiết:
- Chọn ống thép tròn có độ dày khoảng 35mm. Trong đó: hai ống dài 1,2 m để làm trụ đứng ghép lại để giữ các thanh tạ còn lại.
- Những ống thép ngang, thanh dọc được sắp xếp như hình minh họa
- Đệm nằm có thể tận dụng một miếng gỗ dài 80 cm. bạn có thể dùng quần áo cũ hoặc vải cũ may phủ lên trên để khi tập được êm ái.
- Đòn tạ trung bình có độ dài từ 1,2 – 1,5 m tạ bánh được làm từ ximăng làm sao đổ trực tiếp để gắn cố định vào khuân
- Sau khi gắn các thanh với nhau bằng các mối hàn bạn sẽ được một ghế tập như sau:

Ghế đẩy tạ sau khi hoàn thành

Tham khảo ghế tập tạ giá rẻ tại Công ty Thể Thao Đông Á

Nếu bạn muốn có một cái ghế tập tạ chuẩn để tập và phòng tránh các tai nạn thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì tại Thể thao Đông Á có rất nhiều kiểu dáng chất lượng tốt giá cả phải chăng dành cho bạn. Trong đó được ưa chuộng nhất hiện nay là: ghế tập tạ đơn xuki, ghế tập tạ đa năng xuki...
Xuki là thương hiệu thuần Việt có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực sản xuất dụng cụ thể thao. Ghế tập tạ xuki có mặt ở khắp nơi trên mọi miền tổ quốc từ đô thị tới miền quê, đồng bằng về miền núi nhờ giá cả phải chăng phù hợp với khả năng tài chính của nhiều người đáp ứng đặc biệt cho những ai có niềm yêu thích và đam mê gym.

Ghế tập tạ xuki giá rẻ

Ghế tập tạ xuki

Chất liệu: sắt hộp phủ bên ngoài bằng một lớp sơn tĩnh điện siêu bền các chi tiết, móc nối, ren đều được làm cẩn thận và vững chắc bảo đảm an toàn tuyệt đối cho người tập.
Màu sắc chính yếu là đen và xanh đen. Bạn nên chọn màu đen để tránh tình trạng khi bị xước hay bị bẩn trông sẽ rất xấu.
mẫu mã: thể thao dễ dàng tháo rời và di chuyển. Ngoài ra bạn có thể tự lắp đặt tại nhà theo hướng dẫn.
Chức năng: Ghế xuki được tích hợp nhiều tính năng hoạt động trong đó ngoài nằm ngang đẩy ngực, tập ngực trên, vai ép ngực. . . bạn còn có thể đá chân hay ép xô để không bị nhàm phát triển body toàn diện hơn hẳn so với các loại ghế tự chế thông thường, bây giờ ghế tập tạ đơn xuki được bán với giá 840.000 đồng, ghế đa năng là 1.500.000 đồng.
Ngoài ra, bạn có thể thao khảo các thiết bị thể hình tại Dụng cụ tập gym

Read more…

Nếu bạn hiện có nhu cầu tìm mua bàn để tập luyện hoặc chơi trong trường học, tổ dân phố, cơ quan thì hãy tham khảo những tiêu chính dưới đây để tìm được một sản phẩm giá rẻ cho mình nhé.

trước tiên bạn hãy để ý đến thương hiệu. Bóng bàn được thực dân Pháp và các doanh gia Hoa Kiều nhập khẩu vào Việt Nam ban sơ chỉ dành cho giới thượng lưu, quý tộc. Tuy nhiên trải qua lịch sử hơn 80 năm hình thành và phát triển nó dần dần trở nên môn thể thao quần chúng phổ quát ở khắp mọi nơi. Có thể nói tại Việt Nam bóng bàn chiếm ngôi vị Á Quân chỉ sau bóng đá. Nắm bắt được thời cơ đó rất nhiều các hãng sản xuất và phân phối phương tiện thể thao ra đời phục vụ nhu cầu của toàn dân trong đó thị trường nội địa có một số thương hiệu nức danh như: Vinasport, Đức Long, Đông Á, Thăng Long, . . . Trong đó nhiều năm liền các dòng sản phẩm của Vinasport bán chạy nhất vì có giá thành rẻ nhất trổi nhất là loại 25 ly.

Bàn bóng bàn Vinasport 25 ly

Loại này được làm từ chất liệu gỗ dán nhập khẩu từ Nga từng lớp gắn lại với nhau tạo thành một khối vì thế để bảo đảm độ nảy thì nó phải dày ít nhất 25 ly. Chân bàn được làm từ thép hộp sơn tĩnh điện siêu bền có tác dụng chống lại sự oxy hoá của môi trường.

hiện thời bàn vinasport được bán chạy nhất trong năm 2015 với giá: rẻ nhất so với các sản phẩm cùng loại trên thị trường.

Để xem chi tiết các tham số kĩ thuật mời bạn truy cập vào: Bàn bóng bàn vinasport 25 ly
Ngoài ra nếu có điều kiện tài chính tốt hơn bạn có thể tuyển lựa bàn bóng của hãng Đức Long. Đây là thương hiệu thuần Việt có uy tín và được nhiều khách hàng tin dùng. Bàn Đức Long ngoài sử dụng để tập luyện còn dùng cho các giải thi đấu trong nước.

Chất liệu: Mặt bàn làm từ gỗ MDF nhập nguyên khối siêu bền. Loại gỗ này có ưu điểm là bóng, mịn đảm bảo cho bóng nảy tốt mà không cần quan tâm nhiều đến độ dày. Bàn được thiết kế từ hai phần ghép lại nên rất tiện cho việc tháo lắp và chuyển di khi có nhu cầu.

Bàn bóng bàn Đức Long có giá trong khoảng từ 3 - 6 triệu đồng.

Bạn có thể xem thêm danh mục các sản phẩm tại: Bàn bóng bàn Đức Long PT-04

Bàn bóng bàn Đức Long-PT04 có gí 3.400.000 đồng

Bảo quản bàn bóng thế nào

Với mẫu bàn giá rẻ việc bảo quản cực kì chú trọng. trước hết phải chú ý tránh các vấn đề thời tiết như: mưa, bão, nắng gió thành ra bàn được đặt ở trong nhà là tốt nhất còn nữa đừng bao giờ để nước tiếp xúc với mặt bàn làm được hai điều này dù bạn có dùng hàng chục năm vẫn tốt như lúc ban đầu. Chú ý của bền ở người.

Địa chỉ mua hàng ở đâu?

Hiện nay có rất nhiều đại lý phân phối sản phẩm khiến bạn phải băn khoăn tìm hiểu. Chúng tôi cùng với kinh nghiệm nhiều năm làm tìm hiểu về dòng sản phẩm này xin cung cấp cho bạn một địa chỉ uy tín đáng tin tưởng đó là: thể thao Đông Á tại 447 Vũ Hữu Thanh Xuân Hà Nội. Ưu điểm lớn nhất ở đây đó là sự chu đáo của nhân viên. Khi bạn gọi điện đến đường dây nóng bất kể có mua hàng hay không đều được tư vấn rất nhiệt thành. Chính sách mua bán giao nhận sản phẩm luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu danh mụ sản phẩm các loại bàn giá rẻ nhưng vẫn luôn bảo đảm chất lượng ổn định nhất. Chúc bạn có được sự tuyển lựa ưng ý cho mình.



Gian hàng trưng bày sản phẩm của Đông Á

Read more…

Tập thể hình tại cơ quan, công sở, nhà, đang là khuynh hướng mới của năm nay với rất nhiều những lợi thế như: không tốn thời gian đi đến phòng tập GYM để tập luyện với giàn tập tạ. tiết kiệm tối đa phí tổn, Phòng tránh được các nguy cơ khói bụi, ô nhiễm, tắc đường, …tự mình chủ động thời giờ và các bài tập, . . . vì vậy được rất nhiều người yêu thích và chọn.

Các hình thức tập tạ tại nhà:
- Hít xà đơn, xà kép: Luyện tập cùng thiết bị xà đơn đây là cách luyện tập thể lực đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt đối với chống co cứng cơ, cổ, cột sống, giảm béo bụng, giảm đau phình đĩa đệm, …. Giúp giãn mạch tăng cường chuyển hoá dinh dưỡng phòng tránh căn bệnh đau lưng hay bị phải của dân công sở. Tập xà giúp phát triển hệ thống xương khớp giúp tăng chiều cao kể cả ở những người quá tuổi trưởng thành.

Hít xà đơn giúp bạn phát triển chiều cao

- Tập tạ: đây là cách thức tốt nhất nhanh nhất, bền vững nhất để bạn có được một cơ thể săn chắc khoẻ mạnh phát triển cơ xương. hơn nữa GYM còn thích hợp với đủ mọi lứa tuổi, giới tính và giúp bạn phòng tránh được các bệnh như: tiểu đường, huyết áp, tim mạch, . . . Đặc biệt đối với nam, nữ ở độ tuổi trưởng thành tập thể hình giúp tăng sự sản sinh các hormon đồng hoá đó là: testosteron, hermons sinh trưởng, hormon sinh dục giúp tăng cường sinh lực. Với những lợi ích thật tuyệt như thế thì tập Gym là môn thể thao được nhiều người tuyển lựa
- Hít đất: được xếp vào danh mục thể hình dành cho nam giúp bạn có thân hình săn chắc khoẻ mạnh, phát triển đầy đủ các nhóm cơ và tăng cường sự trao đổi chất do khi bạn thực hiện động tác này tất cả các phần trên thân thể đều tham gia khiến cho người bạn nóng lên tăng quá trình tiêu hoá đốt cháy calo và cung cấp năng lượng mới.

 

Động tác hít đất

.

Trước kia để tập tạ bạn phải đến với các câu lạc bộ hoặc phòng tập chuyên nghiệp. Nhưng bây giờ để đáp ứng nhu cầu của nhiều khách hàng bận rộn ít thời giờ các công ty thể thao đã cho ra đời những giàn tập tạ, ghế tập tạ đa năng với giá cả rất phải chăng nhưng mang lại hiệu quả đặc biệt một trong số đó là sản phẩm Ben 601503.

 

Giàn tạ đa năng 601503

Ben 601503 sản xuất bởi hãng vifa có sự liên doanh giữa Pháp - Việt. Chất liệu hoàn toàn làm từ khung thép hộp với độ dày lên tới 50 mm phủ ngoài bằng một lớp sơn tĩnh điện siêu bền. Kích thước lắp đặt: chiều rộng: 1,4 m; chiều cao 2,3 m; chiều dài: 1,65 m; Hệ thống ròng rọc, thanh kéo xôốc vít, mối nối, được làm rất trơn truchắc chắn nên đảm bảo an toàn tuyệt đối khi bạn tập.

Tính năng hoạt động: tích hợp đa dạng các bài tập để bạn thay đổi như kéo xô, đẩy tạ, ép ngực tập cơ tay. . . giúp phát triển đồng đều từng bộ phận trên thân. Khác với các giàn tạ khác khi không có nhu cầu sử dụng bạn phải tháo rời thì với Ben 601503 bạn chỉ việc gấp gọn cất đi vừa thuận lợi vừa tiết kiệm diện tích và không gian sinh hoạt chung của gia đình.

 

Giàn tạ đa năng Ben 601503 khi gấp gọn

hiện thời ghế tập tạ đa năng Ben 601503 được bán trên thị trường với giá 3.250.000 đồng. Nhưng tại gian hàng thể thao Đông Á đại lý cấp 1 của hãng vifa sản phẩm đang có chương trình tri ân khách hàng giảm giá tới 17% chỉ còn 2.690.000 đồng

Read more…