Những phương pháp thể hình siêu độc đáo tại phòng tập

Thông thường bạn đến các câu lạc bộ và phòng gym chuyên nghiệp để tập với những dụng cụ thể hình cơ bản như: ghế băng hộp, xe đạp thể dục, giàn tạ đa năng. . . Tuy nhiên trên thế giới có một số phương pháp thể hình siêu độc đáo cùng tìm hiểu và tham khảo trong bài viết dưới đây nhé.

Kéo tạ:
- Người tập sẽ được Huấn luyện viên hướng dẫn kéo một bánh tạ nặng hàng chục kg trên một đường cỏ nhân tạo tuỳ theo năng lực của mình. Đây là bài tập có tác dụng tăng cường cơ bắp đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng của toàn bộ cơ thể. Nếu mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp không nên tham gia thực hiện động tác này. Hãy luôn đảm bảo về tình trạng sức khoẻ nhé.

Vần lốp
- Đây là một trong những bài tập cực khó. Trong đó người tham gia phải vần một bánh xe có trọng lượng lên tới 70 kg trên một đường thẳng và dài. Các huấn luyện viên sẽ giúp đỡ bạn giữ đúng dáng người vì nếu sơ xảy một chút thôi cũng sẽ rất dễ dẫn đến chấn thương.



Đập lốp

- Lại một bài tập nữa liên quan đến lốp xe trong đó bạn dùng một chiếc búa rồi đập liên tục vào một chiếc lốp ô tô cũ dày và nặng. Với chất liệu cao su mỗi cú đập của bạn phải sử dụng rất nhiều lực mạnh tác động và phải cực kì khéo léo


Khuyến cáo: đây là những bài tập nặng đòi hỏi người tham gia phải thành thạo và có hiểu biết về gym. Nếu bạn mới bắt đầu hãy tập trước với những thiết bị đơn giản như: giàn tạ đa năng xuki.
Sản phẩm này của xuki - một hãng sản xuất dụng cụ thể thao uy tín tại Việt Nam. Nó được làm từ chất liệu thép cao cấp phủ ngoài bằng một lớp sơn tĩnh điện siêu bền.


Ưu điểm:

- Thiết kế đơn giản, gọn nhẹ dễ dàng di chuyển và lắp đặt.

- Kích thước không quá lớn nên bạn có thể đặt trong phòng mà không lo tốn diện tích sinh hoạt. Ngoài ra khi không có nhu cầu sử dụng bạn hoàn toàn có thể gấp gọn và cất đị.

- Tích hợp nhiều bài tập: Nằm ngang đẩy tạ, tập ngực trên, vai ép ngực, đá chân, kéo xô, chống đẩy. . . để bạn thay đổi tránh tình trạng nhàm chán.

- Gía thành khá mềm chỉ 1.500.000 đồng nên thích hợp dùng cho cả gia đỉnh.

Liên hệ mua hàng trực tuyến bạn hãy gọi điện đến số hotline: 0976 066 222. Ngoài ra để xem thêm danh mục các sản phẩm đang được khuyến mãi lớn tại thể thao Đông Á mời bạn truy cập vào địa chỉ: giàn tạ đa năng. Chúc các bạn có được sự lựa chọn ưng ý nhất.